top of page
  • Foto van schrijverShorombo Mooij

Kies jij voor bekende ellende of onbekend geluk?

Wat denk jij dat de meeste mensen kiezen? Dat wat ze kennen en wat hen ongelukkig maakt of dat wat ze niet kennen maar hen gelukkig zou kunnen maken.


Wat zou jij kiezen?


Onbewust kiezen de meeste mensen voor wat ze al kennen, ook al is dat een pijnlijk bestaan. Voor hen is het onbekende zo eng dat ze liever hun bekende ellende kiezen. Klinkt raar of niet? Maar ga maar eens bij jezelf na. Heb jij wel eens iets niet gedaan, waarvan je wist dat dit je leven op een positieve manier zou kunnen veranderen?


Veel mensen worden gedreven door de drang naar zekerheid. Maar de drang naar zekerheid leidt niet altijd tot geluk, het leidt tot...zekerheid


Zo kan het zijn dat mensen jarenlang in een baan blijven zitten waarin ze doodongelukkig zijn.

Zo kan het zijn dat ze in een relatie blijven zitten die duidelijk niet goed is voor hen.


Ze lijden, maar het geeft zekerheid.

Het lijden is minder erg dan het alternatief: de onzekerheid van iets nieuws. Want wat als...

Vaak kiezen mensen onbewust voor "bekende ellende" dan dat ze gaan voor iets nieuws met het risico op...geluk.


En nu komt de confronterende vraag.


Waar kies jij voor?

Kijk eens naar jouw leven. Zijn er gebieden in jouw leven waar jij kiest voor het bekende terwijl je weet dat dit je niet happy maakt? Als dat zo is, wees niet ongerust want je hebt de eerste stap genomen. Je hebt het zojuist erkent.


De reden waarom je waarschijnlijk nog niet in actie bent gekomen is omdat onzekerheid van het onbekende nog te eng is ten op zichten van het oude vertrouwde, dat wat je kent. Wat bedoel ik daarmee? Wat ik daarmee bedoel is dat je huidige situatie ondanks de pijn die het veroorzaakt toch nog aantrekkelijker is dan de pijn die jouw onderbewustzijn voorziet als jij voor het onbekende gaat. Het probleem ligt hem dus in twee dingen:


1) Je ervaart nog niet genoeg pijn van je huidige situatie.

Je huidige situatie is oncomfortabel maar nog niet zo erg dat er echt iets moet veranderen.


2) Je voorziet toekomstige pijn als je zou veranderen.

Met andere woorden de kans dat er iets erg gebeurt als je verandert is in jouw gedachten is groter dan de kans dat er iets positiefs uit komt.


Dan zit je dus vast.


Maar het goede nieuws is dat je dit mechanisme in je voordeel kan gebruiken. We gaan deze hefboom zo aanpassen dat hij uitslaat naar de andere kant, de kant van actie.




Doe deze oefening

Kijk eerlijk naar je situatie of je gedrag en stel jezelf de volgende vragen:


Wat kost het je?

Wat levert het je op?

Wat als je dit nog x aantal jaar zou doen?

Zou jij kunnen leven met deze uitkomst?

Zou jij jezelf in de spiegel durven kijken als er in de komende 10 jaar niks verandert?

Hoe zou jij je over jezelf voelen?

Hoe zou dit een impact hebben op jouw mentale gezondheid? Op je fysieke gezondheid? Op je emotionele gezondheid?

Hoe zou dit een impact hebben op het leven van je kinderen? Op het leven van je geliefden?


Dit zijn maar een paar vragen die je kunnen helpen, maar ga gerust door.


Wees zo eerlijk mogelijk en verzacht het niet. In tegenstelling, vergroot de pijn zoveel mogelijk uit. Maak het zo groot tot het niet meer acceptabel is om niks te doen.


Oké, is de pijn al ondragelijk? Dan gaan we nu de andere kant bekijken. Wat zou er gebeuren als je wel actie onderneemt?


Stel je voor dat je wel in actie komt en dat het leidt tot jouw droom uitkomst.


Hoe zou dat voelen?

Hoe zou dat eruit zien?

Hoe zou dat je leven veranderen?

Wat zou dat betekent voor jezelf, voor je gezin, voor je kinderen?

Hoe zou je je voelen? Hoe zou je jezelf zien?

Wat voor mogelijkheden zou dit je bieden?


Stel de "best case" scenario voor en maak deze ook nog levendiger. Ga door tot dat je dit echt kunt zien of voelen! Emotie is de sleutel tot deze oefening.



Tony Robbins noemt dit "leverage" creëren, of te wel een hefboom werking creëren. Hij gebruikt hier zogenaamde Rocking Chair test voor, hetgeen wat jij zojuist ook hebt gedaan.


Hoe je jezelf kunt motiveren door meer pijn te associëren met niks doen

Deze oefening helpt je de hefboom in jouw voordeel te brengen en zal leiden tot motivatie om iets te doen aan je situatie. Je maakt namelijk gebruik van de twee kanten van motivatie: pijn en beloning.


Je maakt de pijn van niks doen zo groot als je kunt en aan de andere kant creëer je een zo'n aantrekkelijk mogelijk beeld voor wanneer je wel actie neemt.

Dit trucje zal ervoor zorgen dat je los breekt uit de comfortzone want de comfortzone is opeens niet zo comfortabel meer. Maar wees eerlijk, die comfortzone was eigenlijk nooit echt comfortabel, alleen...makkelijk.


Dus kijk eens naar jouw leven? Waar kies jij voor?

Kies jou voor wat je kent maar wat je ongelukkig maakt, of durf jij het onbekende aan te gaan en te gaan voor geluk.


P.s. Hoe erg jouw situatie ook is, er is ALTIJD een uitweg dus geef nooit op. Ook voor jou zal de zon weer gaan schijnen. Je kunt veel meer aan dan je denkt en ook jij zal de weg naar boven vinden, geloof mij. Mocht je het gevoel hebben het niet zelf te kunnen dan is dat geen schande, zoek hulp. Zoek iemand waarbij je fijn voelt, die je kan helpen en die je kan inspireren. Ook jij hebt een mooie ziel en ook jij hebt iets unieks te geven aan deze wereld.


8 weergaven0 opmerkingen

Comments


bottom of page