Wat kun je nou doen als je niet happy bent met je leven? Waar begin je mee?
1. Go back to the basics
Voor jezelf zorgen in de breedste zin van het woord is jouw aller hoogste waarde. Het is het fundament waar op je leven is gebouwd. Dit is de bron vanuit waaruit alle het andere ontspringt.
Als je niet lekker in je vel zit dan is leefstijl een goed startpunt. Goed voor jezelf zorgen geeft je een enorme boost in zelfvertrouwen. Wat je namelijk tegen jezelf zegt is dat jij het waard bent om goed voor jezelf te zorgen en dat jij doet wat goed is voor je. Hiermee bouw je zelfvertrouwen, wat nodig is om andere areas in je leven aan te passen.
Met je leefstijl aan de slag gaan is een "easy win" die je op korte termijn het momentum gaat geven om andere dingen in je leven ook aan te pakken. Bovendien heb je de helderheid van geest, energie en de positieve mindset nodig om na te denken over je toekomst.
Dus zorg dat je goed slaapt, veel naar buiten gaat, dingen zoals alcohol en caffeine beperkt en geregeld beweegt. Doe de dingen waarvan je weet dat ze goed voor je zijn en je zult zien dat andere dingen in je leven snel zullen volgen. Easy-win.
2. Stop met wegrennen
De norm in onze huidige maatschappij is afleiding zoeken. We willen geen vervelende emoties voelen, we willen niet over ingewikkelde dingen nadenken en proberen deze massaal te ontvluchten, te onderdrukken en te ontkennen. We doen dit door altijd druk te zijn, door te drinken, door drugs te gebruiken, door ons in relaties te storten, het huis te verbouwen, Netflix te kijken en ga maar door. We zijn meesters in onszelf voor de gek houden.
Maar dit is een recept voor lijden in de toekomst. Stop met het wegrennen van je gevoel. Als jij echt een leven wilt leiden welke in lijn is met wie jij bent, een leven waar je echt voldoening uit wilt halen dan is het absoluut noodzakelijk dat jij alle emoties de ruimte geeft. Die vervelende negatieve emoties en piekergedachten bevatten namelijk belangrijke aanwijzingen en als je leert te luisteren dan zijn het juist die dingen die je zullen helpen.
Leer te luisteren naar jezelf.
3. Persoonlijk inzicht
Je bent niet geboren met een handleiding en persoonlijke ontwikkeling is geen verplicht vak op school. Het gemis aan sturing op het gebied van persoonlijke ontwikkeling is in mijn ogen één van de grootste oorzaken dat wij als generatie ons verloren voelen. Je hebt namelijk nooit onderwezen kregen wat je echt had moeten leren. Sterker nog, niemand heeft je ooit verteld dat dit belangrijk was. Wiskunde was belangrijk, Engels was belangrijk, Economie was belangrijk, maar jezelf leren kennen? Dat is iets wat vanzelf komt? Wrong! Dit is iets wat je actief moet ontdekken. Neem het heft en je toekomst in eigen handen. Het is jouw verantwoordelijkheid om jezelf te leren kennen. Des te beter jij jezelf leert kennen, des te beter jij een leven kunt leiden welke in lijn is met wie jij bent. Je moet weten wat je wilt om een leven te creëren waar je echt voldoening uit haalt. Klinkt logisch toch?
Maar dit is het allerbelangrijkste
Dit zijn de drie dingen waar je vandaag nog mee aan de slag kan maar hier komt het geheim.
Je moet het wel echt doen!
In onze maatschappij weten we een heleboel, maar we zijn verbazingwekkend slecht in het toepassen van deze kennis. Dit is niet gek want wij hebben geleerd dat het vergaren van meer kennis altijd de oplossing is. Het probleem is dat dit maar de halve waarheid is. Ja, kennis is goed maar wat je echt moet leren is hoe je wat je weet maximaal kunt gebruiken. Dus wen jezelf eraan om, wanneer jij gemotiveerd of geïnspireerd bent, jezelf altijd deze vraag te stellen:
Hoe kan ik dit gebruiken? Hoe kan ik dit vanaf vandaag gaat toepassen in mijn leven.
Dus je begrijp wel wat mijn vraag aan jou nu is?
Wil jij vandaag nog aan de slag met je persoonlijke ontwikkeling?
Begin dan met de GRATIS mini cursus "5 dingen die je meteen kunt doen die je leven kunnen transformeren". Ik heb een gratis online cursus ontwikkeld die erop is gericht om jou bewust te maken van de 5 fundamentele gewoontes voor zelfontwikkeling en groei en je tips te geven over hoe je dit meteen kunt beginnen te doen. Bovendien, bevat de cursus ook nog een speciale voltooingsbonus.
Begin vandaag nog. Klik hier en krijg meteen toegang.
