#MaxYourmonday
morning routine workout
Part energizer workout, part morning routine. Begin de week met maximale motivatie en energie.
One Part Motivation
one part workout
100% energy and good vibes
Wat is het?
#Maxyourmonday is niet zomaar een workout! Eigenlijk kun je het beter zien als een "morning routine" in groepsverband. Ik heb mijn eigen morning routine gecombineerd met een energizer workout en zo voor jou de perfecte workout gecreëerd om de week mee te beginnen.
-
We beginnen met mobiliteit en mindfullness om jouw lichaam en je geest in de juiste modus te krijgen.
-
Vervolgens gaat het volume, de energie en jouw adrenaline omhoog en zal ik je in die winnaars-high brengen.
-
Om met maximale focus en motivatie de week in te gaan, eindigen we met en korte goal/intentie setting sessie.
Zoals ik al zei, alles wat jij nodig hebt om de week met maximale energie, positiviteit en focus te beginnen.
Doe jij mee?
Maandag is wanneer jij de toon voor de rest van de week bepaald.
Ik ben "Mister Monday Good Vibes" en heb het mijn missie gemaakt om zoveel mogelijk mensen met mijn energie en positiviteit te infecteren. Ik help je de week met een goed gevoel in te knallen. Hoe ik dat dat doe? Zo dus:
een real live morning routine
Ervaar hoe is het is om je dag te beginnen met een ochtendroutine
High energy workout
Een body-weight HIIT workout ontworpen om jouw energie en adrenaline tot ongekende hoogte te brengen!
get inspired
Door middel van speciale coaching en public speaking trucjes help ik je in de juiste mindset te komen en geinspireerd de week in te gaan!
get focussed and go
Geef je mede change-maker een boks, deel je ambities en zet de toon voor je week!