Veel mensen willen iets veranderen in hun leven maar komen op de een of andere manier niet in actie. Herken jij dit?
Dat je al langere tijd denkt over het maken van een verandering in je leven maar dat je op de een of andere manier geen actie onderneemt?
Waarom is dit, denk je?
Dit is wat ik vaak zie:
De drie voornaamste reden dat men geen actie neemt
Angst
Voor de hand liggend, maar waar. Veel mensen worstelen met een negatieve interne dialoog. De “wat als het niet goed gaat” dialoog.
Er gaan allerlei dingen door hun hoofd over wat er kan gebeuren als…
Wat als het niet lukt?
Wat zullen anderen wel niet zeggen?
Wat als ik een verkeerde keuze maak?
Wat als ik het probeer en ontdek dat ik niet goed genoeg ben?"
Wat ik dan altijd zeg is het volgende:
Wat als het WEL lukt?
Wat als je het WEL doet?
Wat zou dat dan betekenen voor je kwaliteit van leven?
Voor de mogelijkheden die jij hebt?
Voor jezelf, je gezin, je vrienden?
Als je toch aan het visualiseren bent (want dat is negatief denken in feite), kun je net zo goed ook de andere kant visualiseren 😁
Wat als het wel lukt? Probeer het maar eens.
Decision paralysis
Veel mensen vermijden onzekerheid en een van de manieren waarop ze dit doen is door te leren… en te leren… en nog een beetje te studeren… en nog wat meer te leren. Ze lezen het ene boek na het andere boek, ze zijn een expert in de meeste dingen en weten altijd wat te doen, maar… ze doen het niet.
Als je dit herkent dan is dit is waarschijnlijk de reden waarom je vast komt te zitten:
Je hebt te veel informatie en daardoor kun je geen beslissingen meer nemen. In feite zie je door de bomen het bos niet meer (de eerste stap niet meer).
De oplossing is dus om helemaal terug te gaan naar de kleinste eerste stap. Wat zou je vandaag nog kunnen doen om die eerste stap te nemen? Het belangrijkste is dat je nu in actie komt.
Helderheid
Vaak weet men wel wat men niet wil, maar niet helder wat ze dan wel willen. Als je niet weet wat je wilt, kun je ook moeilijk bedenken hoe je daar kunt komen. Dus blijf je vastzitten. De oplossing is om even een goed gesprek te hebben met jezelf en helder te krijgen wat je wilt veranderen en hoe dat er dan uit zou zien.
Maak wat je wilt bereiken of creëren helder en vanuit daar kun je een stappenplan bedenken en de eerste actie nemen.
Geen idee hoe je hiermee aan de slag kunt? Dan is misschien de eerste actie om hulp in te schakelen en dit samen met iemand te doen. That’s why I do this, dus als je er klaar voor bent, schiet wat in en let’s talk.
Dit zijn de voornaamste redenen die ik zie waarom men niet in actie komt. Er zijn natuurlijk oneindige variaties van de bovenstaande redenen te bedenken, maar je zult merken dat veel van je uitstelgedrag of inactiviteit door een van deze categorieën komt.
Wil jij meteen actie ondernemen en ontdekken waarom jij niet in actie komt? Ik kan je hier vaak al in één gesprek mee helpen. Als je daarvoor openstaat, nodig ik je graag uit om een gesprek te plannen.
Let's go! 🚀
Klik hier en plan en verkennend gesprek in.
Comentários